Marisol Santillán psicoterapeuta Gestalt especializada en la detección y prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y en hambre emocional, está llegando con su libro «Aprende de tu hambre emocional y dile adios a la dieta».
Las dietas, la báscula ¿son amigos o enemigos? Cómo es tu relación con la comida, ¿la usas como salvavidas, para ocultar sentimientos, evitar dolor o disfrutar cuando hay amor? Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces?
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará.
La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
Un libro que no debes dejar pasar, para entender porque no te funciona ninguna dieta, y cual es tu relación con la comida.
Durante los últimos 14 años, Marisol Santillán mediante su taller «Mi relación emocional con la comida®», ha apoyado a muchas personas a encontrar el vínculo creado entre sus emociones y su forma de comer para obtener una mejor calidad de vida.
